Японская баня

В Европе японская баня считается экзотикой. Ошибочно считается, что достаточно внести некоторые восточные мотивы в оформление бани — и вот уже получится настоящая японская баня. Вопреки этой существующей тенденции, в Термальном спа-отеле «Римская баня» максимально точно воспроизведена баня, типичная для японского деревенского отеля: 2 деревянные бочки – офуро с температурой 45 и 36-38°С, вмещающие по 4-6 человек, и бочка с температурой воды в пределах от + 8 до + 12 °С.

В японскую баню идут прежде всего за здоровьем, а уже потом за отдыхом, релаксацией, ясностью ума, бодростью, силой, красотой, свежестью кожи.

Тщательно помывшись, надо сесть в теплую бочку для первоначального прогрева тела. Через 10-15 минут можно садиться в горячую ванну. Через 10 минут пребывания в горячей воде пульс у парильщика учащается до 120 ударов в минуту. После горячей ванны – сразу окунуться в холодную бочку. Снова в горячую ванну. И так несколько раз. После такой бани надо хорошо отдохнуть. Потоотделение еще продолжается некоторое время, и японцы, выйдя из офуро, завернувшись в простыню, лежат не менее часа на кушетке.

Исследования японских медиков подчеркивают, что офуро помогает справиться со стрессами, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек, является ценнейшим лечебным и профилактическим средством. Она помогает при болезнях обмена веществ, снимает ревматические боли. Те, кто регулярно посещают баню, значительно меньше болеют гриппом. Японские спортсмены ценят офуро как разгрузочное средство.

Не рекомендуется пользоваться баней в острой стадии заболеваний и при обострении хронических недугов, а также беременным женщинам и детям до 3 лет. Противопоказана она при эпилепсии, туберкулезе легких, сердечной недостаточности, выраженной гипертонии и стенокардии.