Спа-отдых неполный без процедур в турецкой бане.
Турецкая баня является прямой наследницей римских терм. Ведь традицию купания турки переняли в завоеванной ими Византии, добавив в неё и свои особенности.
Например, массаж на большом разогретом камне. Тепло от камня пробирает до костей и помогает проблемах с суставами, да и просто хорошо расслабляет.
Температура в хаммаме около +40°С. Поэтому у него намного меньше противопоказаний, чем у привычной бани. Хаммам можно посещать детям и людям с ослабленным здоровьем, не боясь лишнего стресса для организма.
«Мягкий», приятный пар хаммама замечательно действует на кожу. Он помогает задержать старение, заживляет раны и лечит воспаления. Как и все бани на пару, хаммам хорошо влияет на носоглотку, лечит болезни дыхательных путей и восстанавливает ослабленный простудами иммунитет.
Правильно париться в хаммаме несложно. Наберите в чашу теплой воды и обливайтесь, начиная с ног и постепенно переходя выше. Когда ваше тело привыкнет к температуре воды, смените её на более тёплую и повторите обливание. Постепенно повышайте температуру воды, пока она не станет горячей. Горячая вода помогает мышцам расслабиться, отлично снимая «закрепощенность» после лыжных подвигов!
Ну и, конечно, у нас вы будете париться в чистейшей термальной воде, которая усилит пользу от хаммама.
